こんにちは！
K+RCの長距離コーチを担当しています岡村輝将です！！
今は現役時代から大きくなってしまいましたが、、、、、
私が長距離を始めたのは物を使わない競技で自分が速くなっているのがタイムで目に見えて分かるという分かりやすい構造が楽しかったからです！ちなみに短距離は早く走れなく100mも14秒前後でした。
長距離は距離が長いので縮まるタイムも大きくそれも要因の一つかもしれません。
また長距離、マラソンなど経験された方は分かるかと思いますが、走っている時はしんどくてもゴール後の爽快感は走っているしんどさを忘れさせてくれる物があります。そういった事もあり実業団まで競技を続けることが出来ました。
競技引退後は特に楽しく走る（中高生は特に）、走る事が好きでいられる、キレイなフォームで走るという事を意識して指導させてもらっています！いくら走るのが速くなっていても楽しく走れなければ意味がありませんし、長続きしません。
キレイなフォームで走るということは体力が落ちていてもその時、その時のベストの動きになりますし、人からそう見られるのは自分の自信にも変わっていきます！！
自分のフォームは自分で見て直す事が難しいです、また一緒に走る仲間やコーチ達といる事で、自分で分からない悩みや頑張るモチベーションを上げる事も出来ます。
走る事で人間力の成長やストレス発散に活かして走る事での良い効果を皆さんに是非これからも体験してもらえればと思ってます！
それそれの楽しいランニング生活を送っていきましょう！
※写真は現役時代と現在です！笑顔を忘れず・・・・
