2024.12.20
７月
暑さが本格化してきた季節だからこそしっかり動いて、夏を乗り切る心身を整えましょう。
10月
日本各地でヨガとマントラを伝える先生をお迎えして、いつもの和室でヨガに取り組みました。心地よい声音と呼吸の誘導。心穏やかに、癒される時間となりました。
11月
ふだんは参加できない教職員のみなさんが参加してくださったヨガフェスとオフィスヨガ。
ヨガフェスは様々な人との出会いと体験に満ちた時間でした。
オフィスヨガは好評いただいたので、これからも月１回のペースで実施いたします。
仕事の疲れをヨガで癒しましょう。
ヨガとマインドフルネスを通じて、心と体を健康に保つ力を身に付けます。 RYT（全米ヨガアライアンス）認定資格を持つスタッフのインストラクションで、身体を適切に心地よく動かし、明るい気持ちになって、心と...
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7,10,11月の活動
ヨガとマインドフルネスを通じて、心と体を健康に保つ力を身に付けます。 RYT（全米ヨガアライアンス）認定資格を持つスタッフのインストラクションで、身体を適切に心地よく動かし、明るい気持ちになって、心と体を整えていきましょう。 ヨガレッスンをメインとしながら、マインドフルネス瞑想のワークショップも行います。レッスンは「オールレベル」で、ヨガが初めての方でも、安心して参加できます。 解剖学的な視点を取り入れてレッスンを組み立てるので、自分の身体の特徴を知り、柔軟性や筋力の強化にもつながります。
【学生に向けて】
レッスンは「オールレベル」で、ヨガが初めての方でも、安心して参加できます。
解剖学的な視点を取り入れてレッスンを組み立てるので、自分の身体の特徴を知り、柔軟性や筋力の強化にもつながります。ヨガとマインドフルネスを通じて、心が穏やかになり、心地よい時間を過ごすことができます。
ラーニングコミュニティ、通称『学Booo（まなぶー）』は、自分の興味や関心のあるテーマを選択して学ぶ、自由参加型の学習グループです。同じ興味を持った他学年・他学科の学生や教職員が定期的に集まり、少人数グループで一緒に勉強に取り組んでいます。アドバイザーである教職員とともに、学生が中心となって、自分磨きのために積極的に活動しています。
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