2024年2月15日

12月のKRN　Yoga

２０２３年ラストレッスンには，たくさんの学生さんと教職員が参加しました。今年最後のヨガとして，太陽礼拝５４回チャレンジを実施しました。

動く瞑想と呼ばれる太陽礼拝をただただ繰り返します。

すっきりとした健やかな表情で，心地よく瞑想に至り，ヨガ納めを行いました。

1月のKRN　Yoga

新年最初のヨガレッスンでは，身体が凝っている，なまっている，気持ちが落ち着かないといった意見をそれぞれ持ちながら参加し，ヨガ後にはすっかり心身軽くなったとの感想を言い合っている様子が見られました。

ヨガの効果を実感しつつ，２０２４年もみなさんとヨガでつながれたことに感謝です。

2月のKRN　Yoga

春休みになってからも，それぞれ忙しい中でヨガに取り組み，自分なりに落ち着く時間を過ごしてもらっています。いつも自分を中庸に保ち，整える時間としてヨガがありますように。