2024.02.15
12月のKRN Yoga
２０２３年ラストレッスンには，たくさんの学生さんと教職員が参加しました。今年最後のヨガとして，太陽礼拝５４回チャレンジを実施しました。
動く瞑想と呼ばれる太陽礼拝をただただ繰り返します。
すっきりとした健やかな表情で，心地よく瞑想に至り，ヨガ納めを行いました。
1月のKRN Yoga
新年最初のヨガレッスンでは，身体が凝っている，なまっている，気持ちが落ち着かないといった意見をそれぞれ持ちながら参加し，ヨガ後にはすっかり心身軽くなったとの感想を言い合っている様子が見られました。
ヨガの効果を実感しつつ，２０２４年もみなさんとヨガでつながれたことに感謝です。
2月のKRN Yoga
春休みになってからも，それぞれ忙しい中でヨガに取り組み，自分なりに落ち着く時間を過ごしてもらっています。いつも自分を中庸に保ち，整える時間としてヨガがありますように。
ヨガとマインドフルネスを通じて、心と体を健康に保つ力を身に付けます。 RYT（全米ヨガアライアンス）認定資格を持つスタッフのインストラクションで、身体を適切に心地よく動かし、明るい気持ちになって、心と...
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KRN Yoga 12月-2月の活動
ヨガとマインドフルネスを通じて、心と体を健康に保つ力を身に付けます。 RYT（全米ヨガアライアンス）認定資格を持つスタッフのインストラクションで、身体を適切に心地よく動かし、明るい気持ちになって、心と体を整えていきましょう。 ヨガレッスンをメインとしながら、マインドフルネス瞑想のワークショップも行います。レッスンは「オールレベル」で、ヨガが初めての方でも、安心して参加できます。 解剖学的な視点を取り入れてレッスンを組み立てるので、自分の身体の特徴を知り、柔軟性や筋力の強化にもつながります。
ラーニングコミュニティ、通称『学Booo（まなぶー）』は、自分の興味や関心のあるテーマを選択して学ぶ、自由参加型の学習グループです。同じ興味を持った他学年・他学科の学生や教職員が定期的に集まり、少人数グループで一緒に勉強に取り組んでいます。アドバイザーである教職員とともに、学生が中心となって、自分磨きのために積極的に活動しています。
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