Sthira Sukha(ステラ・スッカ)
-
2025.03.111月の活動
後期授業が終わりに近づき、課題や試験対策に追われる中、ヨガとマインドフルネス瞑想で気持ちを整えること...
-
2025.03.1112月の活動
寒い日々だからこそ、丁寧に、しっかりと動いて心と身体をほぐすヨガと瞑想の時間が大切です。冷えた空気を...
-
2024.12.207,10,11月の活動
7月 暑さが本格化してきた季節だからこそしっかり動いて、夏を乗り切る心身を整えましょう。 10月 ...
-
2024.06.27心身を整えるヨガ時間
梅雨の湿気と初夏の暑さの中、穏やかに座って瞑想し、活発に動いて身体を活性化し、心身を整える時間を過ご...
-
2024.05.30ヨガでつながる
学生も、教職員も、その他の方も、ヨガでつながり、ともに心地よく、静かに、時に活発に動いて、心と身体を...