2019年9月21日

｢第6回 KOKA☆オレンジサロン｣を9月21日に本校で開催しました。

当日はあいにくの天気の中、20名以上の方々にご参加いただきました。
今回も前回と同様に、右京区で活動されているすこやか元気サポーターさんのご協力の下、オレンジサロンを開催することができました。

 

恒例のマック小田のマジックショーから始まり、和気あいあいとした雰囲気で始まりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サポーターの方々より、｢運動｣と｢脳トレ｣を教えていただきました。頭を使いながら両手バラバラの動きをしたり、椅子に座りながら脚を上げる運動などを行いました。

運動のあとは通常よりも飲み込みやすく作られた｢やわらか和菓子｣を提供しました。
今回は｢みたらし団子｣を召し上がっていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、歯科医師の中川先生より、｢オーラルフレイル｣についてお話いただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フレイルについて詳しくご説明いただいたあと実際の歯周病などの写真も拝見し、いつまでも食べ物をおいしく食べられるよう口腔の機能を維持することの大切さを実感しました。

私は食べる力を保ち鍛えるために、食事の前に3分ほどで行える｢発声と嚥下体操｣の実演を行い、参加者の方々も一緒に実践していただきました。首や肩周りの筋肉をほぐしたり、舌を動かすことで食べやすくなります。今回は、口の筋肉をほぐすために口をすぼめてできるだけ長く息を吐き続ける、口すぼめ呼吸も紹介させていただきました。

人前に立って見本を見せるときにどうしたら伝わりやすいかなどを考えることができ、貴重な経験となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に発声練習を兼ね、秋にふさわしい｢月｣と｢いつでも夢を｣を全員で合唱し、閉会となりました。

今回ご参加いただいた皆様のご意見をもとに、これからもより良い｢KOKA☆オレンジサロン｣を目指して参ります。

 (言語聴覚専攻2年S)