岡田斗司夫氏が提唱している「レコーディングダイエット」を通じて、自分自身の食生活を見直し、生活改善に向けて、問題解決の方法を気付くプロセスをみんなで考えませんか。生活習慣について考えることができ、自分の体重管理につなげるましょう。