平成29年6月24日（土）14:00～16:00
京都光華女子大学 徳風館6階 小講堂にて、公開講座が行われました。
テーマは『生涯スポーツやってみませんか？』ということで、
講師は、本学健康栄養学科の橋元と岩中が担当いたしました。
第１部は「リズム体操でボディメイク」：座ったままいつでもどこでも体幹を鍛えるチェアエクササイズ「キッピー体操」をご紹介しました。
動作一つ一つの解説を交えながら、体幹トレーニングの内容をお伝えし、会場にいらっしゃった参加者の皆様にも、音楽に合わせて実際体を動かしてもらいました。
第２部は「ショートテニスで元気一杯！」：長～いお付き合いのできる、楽しくて手軽な運動の一つとして、ショートテニスや様々な種類のテニスをご紹介しました。
プロテニスプレーヤーの森本凪咲さんとテニスコーチの山根一真さんをお招きし、PLAY＆STAYの実演なども交えながら、楽しく講座を執り行うことができました。
参加者の皆様からは、
・リズム体操が面白く、とても興味深かった
・近隣のテニスサークルや体験教室などを探してみようと思う
・中高生にも公開講座の案内を出してはどうか
というような、大変嬉しいご感想や積極的なご意見をいただくことができ、今後の地域連携や地域スポーツの活性化につなげていければと感じました。
