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2022.10.31 イベント
Koka癒しカフェ開催！
１０月２９日（土）１０：３０～１２：００
聞光館和室において、
光華もの忘れフレイルクリニックとの協働企画
「Koka癒しカフェ」を開催しました！
認知症に係る方々に御参加いただき、
心穏やかな時間をお過ごしいただく企画です。
最初の１時間は「癒しへ導くヨガ」（担当：心理学科 谷本拓郎）
肩や首回り、肩甲骨、股関節あたりをゆっくりとほぐし、
身体の循環を促して、身体の緊張を緩めるヨガの時間です。
後半の３０分間は、「振り返りの瞑想」（担当：看護学科 西川秋子）
５分間の瞑想中、自分にとって大切な人物との思い出を振り返り、
瞑想後にグループで共有し、共感し合う時間です。
みなさん、心もからだも緩やかに、穏やかに、爽やかに癒された様子でした。
御参加いただいたみなさん、
ありがとうございました。
心理学科 谷本拓郎
