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2021.11.01 イベント
女性の幸せ講座☆
「女性が幸せに生きるために」とのテーマで、特別授業を開催しました。
ゲストスピーカーは、ヨガインストラクターの瀧本沙弥先生です。
瀧本先生は、RYT500（全米ヨガアライアンス認定資格）や腸活トレーナー、タイ古式マッサージ師など、
心身の健康に結び付く多様な資格と専門スキルをお持ちで、ご自身の人生経験を交えながら、女性特有の人生の悩みやその解決方法について、
分かりやすく、楽しいお話をしてくださいました。
特に画期的かつすぐに実行できるワークとして、「呼吸法」のレッスンをしてくださり、受講した学生さんには、
リラックス効果が即座に出たのか、ほんわかした明るい表情が目立ちました。
呼吸法は、日常に取り入れることで、自身の生活を穏やかに、身体を健康にする助けとなります。
その大切さと効果を体験させていただき、とても貴重なレッスンでした。
瀧本先生、ありがとうございました！
２０２１年１１月１日 心理学科 谷本拓郎
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