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2022.01.13
女性のセルフケア授業
心理学基礎演習において、ゲストスピーカーによる「女性のためのセルフケア」授業を行いました。
ゲストスピーカーは、ヨガインストラクターとして御活躍されている瀧本さや先生。
御自身のライフストーリーを説明しながら、どのようにして、現在の明るい気持ちや身体の健康を築いて維持しているかを熱弁してくださりました。
授業後半では、呼吸法、椅子ヨガといったワークもあり、最後には瞑想で静かに自分に向き合う時間を確保してくださりました。
瀧本先生、参加してくださった学生のみなさん、ありがとうございました。
２０２２年１月１３日 心理学科 谷本拓郎
※写真掲載について、本人の同意・了承を得ています。☆心理学科の学びを具体的にみてみましょう☆
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