2013年度

代謝年齢の記録

2013年7月16日

助走から、離陸モードに入りたいと、本の読み合わせをしました。また、体重・体脂肪・骨組成などを量って、代謝年齢も記録しました。
特に代謝年齢は、「あがった」や「下がった」の大騒ぎ。実年齢に近い人、実年齢よりも年上の人、それぞれの反応は違うようです(笑、当たり前か・・・)。
その結果を踏まえて、1週間の様子を報告し合い、来週までの豊富を発表しました!ちょっと記録するのがめんどくさくなって来た人、もとからめんどくさい人(ちなみに私ですが・・・)、それでも記録することで自分の食べる”くせ”がわかってきました。
体重も、全員緩やかな右肩下がりです。
次回、最終報告!